スポーツ 子供たちと短距離走練習です。
こんにちは、40代の男です。我が家の子供たちの小学校は１１月に運動会が予定されています。運動会へ向けて少しではではありますが、練習しておりますのでご紹介します。練習は毎年恒例です。我が家では毎年運動会などのイベントに向けて練習をします。それ...
健康
スポーツ 
スポーツ ７月頃から朝走り始めました～痩せて健康になるために～
８月の健康診断へ向けてトレーニング方法を変更し、多少ではありますが体重を落とし健康診断の結果が良くなりましたので、ご紹介いたします。以前から体重が気になり始めて、、、以前から体重が８５ｋｇ以上あり見た目もお腹が出てしまい見た目も悪く、落とさ...
健康 大腸内視鏡やってきました。
健康診断で異常が見つかり先日初めて内視鏡検査を実施してきましたので、ご紹介いたします。健康診断で異常が指摘される。私40代男が８月頃職場の健康診断で初めて便潜血が陽性となりました。肥満気味で運動量を増やし体重を落とした中で、健康診断結果を楽...