2022.12.17

不安な気持ちは一過性と考えよう！

hachiyon

2022/4/24（日）の感情

※22年４月24日（日）、私の別ブログの投稿をこちらのブログに引っ張ってきました。

気持ちが追われてるときに、駆られるようにバイクに乗ってぷらぷらしても、やっぱり楽しくないのだけど、乗ってるときにふと現実のこと忘れられるときがある。

なんでこんなに追われてるんだろう。なんでこんなに追われなきゃならないのだろう。

ふと、何もかもがどうでも良くなって、バイクで楽しい場所、素敵な場所を探すことに専念したくなる。

バイクに乗ってきて家に戻ってくると、やっぱり、ふといつもの自分に戻って、また焦燥感に駆られたりする。

でも、一週間終わってみると、なんてこともなく終わってしまって、気がつくと桜も散って1ヶ月過ぎている。

結局は自分の心を追い詰めても、時間はいつの間にか過ぎていくし、追い詰めたところで、振り返ると呆気なかったりする。

こういう不安な気持ちは、相手があったり、利害関係者がいたりすると発生するもので、自分に視点を変えてみると、どーでも良い話で、言い換えると、自分の好き勝手やってれば良く、まったく気にすることはなにも必要ない。

必要以上に他人に左右（影響）されるような心を持つのは辛いから、常に自分視点で、常に過去の自分と比べる（意識する）程度でよく、他人という存在は極小にしていくべき、と思うことがよくある。

４月24日（日）はとても不安な気持ちで、上のように自分の気持ちを整理（制御）してました。今思うと、深く考える必要もなかったのかなぁって思い返すことができます。私の考えを書きましたので、ご参考にしていただけると嬉しいです。

Contents

不安な気持ちは時間が解決してしまう
不安な気持ちは一過性と考えよう
不安になる理由は相手を意識しすぎ？
不安なことを５人に伝えよう！
不安なことは意外に覚えていない

不安な気持ちは時間が解決してしまう

いま、４月24日の気持ちを思い出してみると、結構辛かった記憶がよみがえってきますが、いまその気持ちが心にあるかというと、まったくありません。

あの時は結構辛くて、嫌だったけど、その時にも強い気持ちで「結局は自分（の心）を追い詰めても、時間はいつの間にか過ぎていくし、追い詰めたところで、振り返ると呆気なかったりする。」とその時客観的に心を逸らしていました。でも、こうやって今振り返ってみると、やっぱり結果解消されました(笑)。

不安な気持ちは一過性と考えよう

そう思うと、やっぱり不安なこと嫌なことあっても、その時その時の一過性でしかないから、あまり深く考え込んだり、自分を追い込んだりする必要は全くないってことです。

それよりは、今やりたいこと、楽しいことを探すこと、をどんどんやっていき、より不安な気持ちをその時だけのもの「一過性」にしてしまいましょう。

仕事が辛かったら、逆にその辛い仕事に飛び込んでいくと、案外楽だったりします。ずっと逃げている自分がどこかにいて、別のブログでも書きましたが、逃げ回って怯えている自分がどこかにいるのかと思ってます。

逃げ回って怯える自分がどこかにいるのでは？こちらのブログもご参考に

不安になる理由は相手を意識しすぎ？

逃げ回ってしまう自分がいるのはなぜなのか、という理由にはさまざまあると思いますが、根っこをたどっていくと、さまざまな人間関係があるように見えます。

気になる相手を意識しすぎ、気にしすぎ、比較しすぎ、のように、向き合うべきは相手ではなく、常に自分！相手に向き合っても相手はそう簡単に変わらない。そこに力をかけても自分が疲れちゃう。でも、相手を理解するのはとても大事。相手を変えようとするのは全く大事ではない。

相手をどう自分の中で吸収（解釈、理解）できるか、もっというと攻略できるのか、そこにつきます。理解できれば、相手との付き合い方も必然と変わる。自分を変えてしまえばよいんです。相手に屈するということを言ってはいません。相手への接し方を変えてしまえばよいのです。結果、自分の気の合う人のみ、周りに集まると思います。